الرعاية التلطيفيَّة - تدبير الألم

عندَ وجود الألم

كيف يُقدَّر أو يُقاس الألم؟

• ما الذي يسبِّب الألم.
  
• مقدار ما لدى المريض من الألم.
  
• طبيعة هذا الألم.
  
• أسباب تفاقم هذا الألم.
  
• كيف يتحسَّن هذا الألم.
  
• متى يحدث هذا الألم.
  

كيف يُعالَج الألم؟

• صرف الانتباه عن الألم من خلال التركيز على أشياء أخرى، مثل ممارسة لعبة ما أو مشاهدة التلفاز.
  
• المعالجة التي تركِّز على الذهن والجسم، مثل التنفُّس العميق والاسترخاء والتأمُّل.
  
• كمادات الثلج والوسائد أو الكمادات الساخنة والمعالجة بالارتجاع البيولوجي biofeedback والوخز بالإبر والتمسيد (المسَّاج).
  

• الأسيتامينوفين Acetaminophen (تايلينول).
  
• الأدوية المضادَّة للالتهاب غير الستيرويديَّة، مثل الأسبرين والنَّابروكسين والإيبوبروفين والدِّيكلوفيناك.
  
• المخدِّرات أو الأفيونات، مثل الكوديين أو المورفين أو الأوكسي كودون oxycodone أو الفِنتانيل fentanyl.
  
• الأدوية التي تؤثِّر في الأعصاب، مثل الغابابنتين gabapentin والبريغابلين pregablin.
  

ما الذي يمكن فعلُه؟

• عدم استعمال جرعات أقلّ أو أكثر من المذكور في الوصفة الطبِّية.
  
• عدم زيادة تواتر استعمال الدواء (عدد المرَّات).
  
• عندَ التفكير في التوقُّف عن تناول الدواء، لابدَّ من التحدُّث مع الطبيب أوَّلاً، فقد تكون هناك حاجةٌ إلى تخفيف الجرعة بالتدريج قبل الإيقاف.
  

• إذا كان الدواء الذي يتناوله لا يخفِّف الألم، يمكن أن يفيدَ دواءٌ آخر.
  
• يمكن أن تتحسَّنَ التأثيراتُ الجانبية، مثل النعاس، مع الوقت.
  
• يمكن معالجةُ التأثيراتُ الجانبية الأخرى، مثل البراز القاسي والجاف.