نصائح : حولَ اضطرابات الأكل إذا أُصيبَ الطفلُ بأحد اضطرابات الأكل

فهم دور الوالدين

نصائح للحوار مع الابن والابنة

• أن يحضِّرَ الوالدان ما يريدان قولَه قبلَ التحدُّث مع الابن أو الابنة.
  
• ألاَّ يلومانهما أو يحكما عليهما.
  
• أن يركِّزا على مشاعر طفلهما.
  
• أن يُحافِظا على هدوئِهما.
  
• أن يكونَ لديهما مصادر يرجعانِ إليها عندَ الحاجة.
  
• أن يكونا مستعدَّين لأيِّ ردَّة فعل سلبية.
  

• معرفة المزيد قدرَ الإمكان عن اضطرابات الأكل، فهذا سيسهل عليهما معرفة ما يواجهانه.
  
• أن يؤكِّدا لابنهما أنَّهما يحبَّانه في كل الأحوال، وسيكونان بجانبه دائمًا وأبدًا.
  
• أن يتجنَّبا الحديثَ عن مظهر الابن أو الابنة، حتى ولو على سبيل المديح، وأن يحاولا أن يُعيدا الثقةَ بنفسهما بطرقٍ أخرى، مثلاً عن طريق مدح رصانتهما، أو تهنئتهما على تحقيق شيء ما في المدرسة.
  
• أن يتجنَّبا الحديثَ عن الأنظمة الغذائية للآخرين، أو مشاكل أوزانهم.
  
• أن يتحدَّثا معه عن السُّبل الطبِّية المتوفِّرة لمساعدة الطفل، وأنَّهما سيدعمانه في أثناء العلاج، عندما يكون مستعدًا للبَدء به.
  
• أن يتحدَّثا بإيجابية عن النشاطات التي يمكن أن يشاركَ بها، والتي لا علاقةَ لها بالطعام، كالهوايات والخروج مع الأصدقاء.
  
• ألاَّ يستاء الوالدان إذا لم يفتح الطفلُ قلبُه لهما فورًا، وألاَّ يغتاظا من تكتُّمه؛ فليس سببُ تكتُّم الطفل ضعفَ علاقة الوالدين بابنهما، بل بسبب طبيعة مرضه.
  
• أن يسألا الطفلَ عمَّا يمكنهما مساعدته فيه.
  
• أن يكونا صادقين في التعبير عن مشاعرهما الحقيقية، فهذا يشجِّع الطفلَ على حذوِ حذوهما.
  
• أن يتذكَّرا أنَّه قد يصعب على ابنهما التعبير عن المشاعر المسبِّبة لاضطراب الأكل، وأن يكونا صبورين، ويستمعان لما يحاول التعبيرَ عنه.
  
• أن يكونا مَثلًا يُحتَذى به في نظامهما الغذائي المتوازن، ومزاولة قدرٍ معقول من التمارين.
  

نصائح لأوقات الوجبات الرئيسَّية

• أن يستفسرَ الوالدان من فريق المعالجة، إذا كان الطفلُ يخضع للمعالجة، عن أفضل طريقة لتنظيم الوجبات الأساسية.
  
• أن يفكِّر الوالدان بالذهاب مع ابنهما للتبضُّع معًا، ويتَّفقا على الأطعمة المناسبة من وجهة نظرهما ونظر ابنهما.
  
• أن يتَّفقا مع كلِّ أفراد العائلة على ما طبيعة الوجبات وأوقاتها بما يتناسب مع توقَّعات الجميع.
  
• أن يتَّفقا مع بقيَّة أفراد العائلة على ألاَّ يتحدَّثَ أحدٌ عن كمِّية حصص الطعام، ولا ما تحتوي عليه من سُعرات حرارية ودهون.
  
• أن يتجنَّبا تناولَ الأطعمة المنخفضة السُّعرات أو أطعمة النظام الغذائي، أو وجودهما في المنزل.
  
• أن يحاولا أن يخلقا جوًّا لطيفًا وإيجابيًا خلال تناول وجبات الطعام، حتى لو كانا يشعران بعكس ذلك.
  
• أن يطلبا من ابنهما بلطف أن يهيِّئَ طاولةَ الطعام أو يغسلها، إذا حاول أن يتدخَّلَ كثيرًا في طريقة طبخ الطعام.
  
• أن يحاولا تجنُّبَ التركيز كثيراً على ابنهما في أثناء تناول الطعام، وأن يستمتعا بطعامهما ويخلقا جوًّا مناسبًا للحديث.
  
• قد يساعد انخراطُ العائلة معاً في نشاط ما بعدَ تناول الطعام، مثل إحدى الألعاب أو مشاهدة التلفاز، على صرف انتباه الطفل عن رغبته في استخدام المسهلات، أو مزاولة تمارين فوق طاقته.
  
• ألاَّ ييأسا إذا تعكَّر المزاجُ في أثناء تناول الطعام، بل عليهما أن ينسيا ذلك، وينشغلا بالمرحلة التالية.
  

الدعم والمساعدة